Atividade 29-05 (6° ano ao 9°ano)

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Capacidade Físicas Coordenativas – Aula 2 – Equilíbrio. - 29/05/2020Facebook




OBJETIVO: Desenvolver, de maneira lúdica, a capacidade coordenativa equilíbrio, visando sua aplicação na melhoria da técnica aplicada ao futsal.

 

 

ATIVIDADE PROPOSTA

Filmar 30 segundos a execução do circuito e enviar ao professor.

CIRCUITO

Estação 1: “Trilha de tijolos”

Dispor de seis a sete tijolos, ou chinelos, a uma distância de meio metro (passada do aluno).

 

Estação 2: “Caminho da corda”

Dispor uma corda ou fita adesiva estendida no chão. Caminhar por cima da corda ou fita (ida e volta)

 

Estação 3: “Agachamento saci”

Realizar o agachamento com uma perna sobre a outra, depois fazer a troca das pernas.

 

Estação 4: “Zigue-zague do livro”

Andar em zigue zague com um livro sobre a cabeça. Pode desafiar o aluno a cumprir funções com a bola e com o livro na cabeça (condução, embaixadinhas, passes e outras).

 


Ao finalizar a atividade, envie para seu professor.


FILMAR A REALIZAÇÃO DAS 4 ESTAÇÕES E ENVIAR NA SEGUNDA FEIRA!

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